2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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1382 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 22.87g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: McDonald's Muffin - Fruit & Fibre, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Flaxseed Seeds, Becel Olive Oil Margarine, Coffee with Milk and Sugar, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. 간식/기타: White Table Wine, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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