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15.11.15
F: 13,6%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1596
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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2470 kcal
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지방: 149.14g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 189.72g.
아침 식사: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. 점심 식사: Ja! Tomaten-Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. 간식/기타: Mandarine, Linzertorte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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