2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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2155 kcal
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지방: 76.88g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 171.94g.
아침 식사: Fish Cake or Patty, Baked Beans, Egg, Coffee. 점심 식사: Kraft Miracle Whip, Babybel Gouda, Turkey Breast Meat, Dairyland Skim Milk, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Bagel. 저녁 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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2486 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 12 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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 댓글
Great job right a goal weight!!!
2015년 11월 15일 작성이: pwrestlephoto
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Thanks Pam. It's funny how those extra couple of pounds makes me feel heavier! I never noticed that before.
2015년 11월 17일 작성이: JamaicaBoundNL
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