2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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1480 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 174.29g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ananas, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Chia-Samen. 점심 식사: Schärdinger Bergkäse, Ananas. 저녁 식사: Ziegenkäse (Weich), Krini Kichererbsen "Ceci", Couscous (Gekocht), Super U Legume Pour Couscous. 간식/기타: Studentenfutter. 더보기
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2012 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
DIE Schuldigen sind gefunden, sollte somit beim nächsten Wiegen wieder weniger sein
2015년 11월 15일 작성이: Happy*to*be
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