2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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2211 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 140.41g | 탄수화물: 314.93g.
아침 식사: Continente Barras de Cereais Morango e Chocolate Branco, Kellogg's Barras de Cereais Frutas Vermelhas. 점심 식사: Continente Pão Especial Fibras, Monster Monster Ripper, Campofrio Peito de Frango Forno de Lenha. 저녁 식사: Clara de Ovo, Continente Miolo Camarão 80-100, Continente Salada Ibéria. 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Nestle YOCO SUISSINHO MORANGO, Prozis 100% Real Whey Protein. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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