2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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1104 kcal
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지방: 37.27g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 118.97g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Möhren, Henglein Kloßteig. 저녁 식사: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Goldessa Balance Frischkäse, Strauchtomaten. 간식/기타: Vivil Husten Bonbons. 더보기
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2429 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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