2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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810 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 23.00g | 탄수화물: 116.00g.
아침 식사: ShopRite Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 저녁 식사: Lean Cuisine Cheddar Potatoes with Broccoli. 간식/기타: South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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