2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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1636 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 39.86g | 탄수화물: 242.82g.
아침 식사: in's Fruttosio, Tè (Infuso). 점심 식사: Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Pelati, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Zorbas Feta, Pomodori, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g). 간식/기타: Crackers, Mele. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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