2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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2148 kcal
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지방: 88.41g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 296.46g.
아침 식사: Blueberries, Spice Perfection Tamarind Pulp and Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, The Ginger People Crystallized Ginger, Pure Hawaiian Spirulina, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bananas, Cinnamon. 점심 식사: Jelly Belly Black Jelly Beans, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Manchego Cheese, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, Organic Raw Pumpkin Seeds, Garlic, Cilantro, Red Potatoes (Flesh and Skin), Applegate Farms Organic Andouille Sausage, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger. 저녁 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Frozen Cherries, Turmeric (Ground), Black Pepper, Lemon Juice, Gala Apples. 간식/기타: Kronos Halvah. 더보기
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안정된 체중
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