2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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2014 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 118.93g | 탄수화물: 229.96g.
아침 식사: Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Kiwi, Biscotto Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Carotine Primizia. 저녁 식사: Dimmidisì Passato di Verdure, Pane Bianco, Asiago, Bonduelle Champignon, ConBio Seitan al Naturale. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Uva, Fage Total 0% con Mirtilli. 더보기
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2577 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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