2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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3358 kcal
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지방: 121.04g | 단백질: 202.57g | 탄수화물: 264.35g.
아침 식사: Vitasnella Fruit Cracker Mela e Cannella, Cerreto Bio Mix di Semi, Yomo Yogurt Greco Delta 0% Ciliegia, Marmellata di Ciliegie, Cajita, Miele Millefiori, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Caffè Zuccherato, Birra, Eurospin Panini Precotti, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olive Nere, Santa Lucia Mozzarella, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Muscolo di Grano Affettato Salamella, Cioccolatini al Latte, Vodka, Tonitto Sorbetto al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Tè (Infuso), Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Biscotti Frollini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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