2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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1834 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 255.39g.
아침 식사: Sasko Premium White Bread, Tap Water, Peanut Butter, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Base Cereal. 점심 식사: Cheese Sandwich. 저녁 식사: Canderel Stick, SPAR 2% Low Fat Milk, KOO Fresh Garden Peas, Ricoffy, Watermelon. 간식/기타: Tap Water, Chewing Gum (Sugarless), Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Cadbury Chocolate Eclairs. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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