2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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1873 kcal
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지방: 91.99g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 220.81g.
아침 식사: Grafschafter Karamell, Mandarine, Leberpastete (Konserviert), REWE Feine Welt Dijonsenf Krebssalat, Aldi Burgunderschinken, Butter, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Räucherlachs, Palatschinken, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Apfelstrudel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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