2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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1507 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: Galletas de Avena, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Nueces. 점심 식사: Ciruela, Auchan Paleta de Cebo Ibérica, Tomates, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aldi Queso Quark, Calvo Atún Claro al Natural, Lidl Baguette Integral. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Mostaza, McDonald's Ketchup Bolsita, Vitalinea 0% Sabor Coco, Pan Integral, Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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