2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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4063 kcal
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지방: 184.12g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 274.25g.
아침 식사: Schlossküche Wurst Käse Salat, AUER Tortenecken, Manner Mio Haselnuss. 점심 식사: Hochfeine Pralines, Nordsee Bismarck-Baguette, Nordsee Backfisch-Baguette, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Brötchen. 저녁 식사: Frikadelle, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Brötchen. 간식/기타: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse, Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Gin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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