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Bin wieder zufrieden ☺️
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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1436 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 175.72g.
아침 식사: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Milch 1,5%, Banane, Kaffee, Wasa Roggenknäcke, Ei (Ganz), Philadelphia Doppelrahmstufe. 점심 식사: Ananas, Quark, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, K-Classic Hausmacher Spätzle. 저녁 식사: Tee ungesüßt, Kinder Riegel (21g). 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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