2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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994 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 107.91g.
아침 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Milchkaffee. 점심 식사: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Delique Joghurt Salat Dressing, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat. 저녁 식사: Strauchtomaten, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Schweinebraten Traditionell, Schweinefilet. 간식/기타: Vivil Husten Bonbons. 더보기
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2959 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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