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Darn wedding cake!
Back at it....body pump and cycling.
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86.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 20일:
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1406 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 191.87g.
아침 식사: AdvantEDGE Carb Control Protein Drink French Vanilla, Mushrooms, 100% Liquid Egg Whites, Bananas. 점심 식사: watermelon, Apples, Italian Wedding Soup. 저녁 식사: balsimic vinegar, olive oil, watermelon, baked salmon, lettuce salad with vegetables. 간식/기타: Pears, baby carrots. 더보기
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3068 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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