2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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2499 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 327.65g.
아침 식사: Conad Gallette di Farro, Miele, Cappuccino, McDonald's Brioche Crema, Focaccia. 점심 식사: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Marron Glacé, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Oggi Pesce Filetto di Branzino, Vino Bianco da Tavola, Baccalà Fritto, Conad Linguine Allo Scoglio, Pane Comune. 저녁 식사: Cioccolatini al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Castello Gnocchi alla Romana, Tonno in Olio (in Scatola), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Insalata Mista Verde, Conad Mix Riso e Lenticchie. 간식/기타: Mela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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