2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
|
1872 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 261.05g.
아침 식사: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мусс Йогуртовый с Черникой, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 점심 식사: Фрутилад Клюква Малина, Красное Яблоко, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Bio Max Био-Йогурт Персик-Курага, Бежин Луг Творог Черника, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные. 저녁 식사: Сыр Косичка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|