2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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1780 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 258.75g.
아침 식사: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Lune de Miel Miel de Fleurs, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Confitures et Conserves, Baguette, Canderel Sucrette, Café, Auchan Lait Écrémé, Carambar Caramel. 점심 식사: Salade de Fruits, Picard Poêlée de Légumes Anciens, Leader Price Émincés de Volaille Tomate Basilic et Semoule. 저녁 식사: Salade de Fruits, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Carrefour Cordon Bleus de Dinde. 간식/기타: Senseo Chocobreak, Dolce Gusto Chococino. 더보기
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1173 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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