2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 52.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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1204 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Fat Free Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey. 점심 식사: Slimmers Choice Regular Fruit Chutney, Woolworths Baby Marrows, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 저녁 식사: Woolworths Baby Marrows, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Slimmers Choice Regular Fruit Chutney. 간식/기타: 4 Min Cheesecake, Tony Ferguson MUNCH, Sushi with Vegetables, Tony Ferguson MUNCH, Granny Smith Apples. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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