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I havent lost as much as I would have liked in the past 2 days. So I will try to make up for it today. We might be going to the batting cages, so that should help. As well as doing our mile walk and sit ups for our challenge. Body is still really sore from the other day, but I heard its good to feel the burn!
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 20일:
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1779 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 249.20g.
점심 식사: Footlong Sweet Onion Chicken Teriyaki, Onions, Lettuce, Fat Free Sweet Onion Sauce, Mayonnaise. 저녁 식사: Apple Pizza, Cinnamon Rolls, Garlic Bread, 12" Ham & Pineapple Buffet Pizza. 간식/기타: Water. 더보기
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2939 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 쇼핑 - 30 분, 가사 - 30 분, 운전 - 3 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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