Taniatorres님의 저널, 2015년 11월 12일

2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
1532 kcal 지방: 56.32g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 191.04g.   아침 식사: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Té (Infusión), Azúcar. 점심 식사: Jalea (Todos los Sabores), McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Bimbo Pan Blanco (23g), Cordero, Cebolla Frita, Hígado, Tortilla de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Consomé de Pollo. 저녁 식사: Dulces de la Rosa Mazapán, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Caqui. 간식/기타: Turrón. 더보기
2034 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   17 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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