2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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1165 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 159.61g.
아침 식사: Kisabor Molho Tártaro, Pullman Pão de Forma, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Maçãs Gala, Whey Protein. 점심 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Whey Protein, Herbalife Shake Baunilha, Qualitá Abacaxi em Cubos, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. 저녁 식사: Macarrão Alho e Óleo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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