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Mangiato fuori, 1047 Kcal, rientrato a casa, spogliato e pesato sono 100 grammi in meno di questa mattina. Andare a cavallo fa consumare bene calorie.
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89.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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1747 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 140.22g | 탄수화물: 167.09g.
아침 식사: in's Fruttosio, Tè (Infuso). 점심 식사: Pane Bianco, Orogel Finocchi Gratinati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Equilibrio Pennette Integrali. 저녁 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Mela, Caffè Decaffeinato, Birra Normale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Dieta con gusto, molto interessante,m ti seguirò con piacere. In bocca al lupo per la tua avventura :)
2015년 11월 12일 작성이: Lunarel
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2015년 11월 12일 작성이: CarloCozzetto
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