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Day 11
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202.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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2459 kcal
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지방: 77.83g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 348.73g.
아침 식사: Kemps Kemps Fat Free Skim Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. 저녁 식사: Old Spaghetti Factory Spaghetti with Meat Sauce. 간식/기타: Ice Cream Sundae (with Whipped Cream), Sam's Choice Mountain Trail Mix, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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