2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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492 kcal
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지방: 25.95g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 24.17g.
아침 식사: Simply Nature Almond Butter, food for life Ezekiel bread, Fit&Active Fit&Active Liquid Egg Whites, Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Parmesan Cheese (Shredded), Mushrooms. 점심 식사: Full Circle Organic Baby Spinach. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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