2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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713 kcal
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지방: 14.73g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 98.49g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Twinings Thè, Mulino Bianco Pan Carrè, Biscotti Frollini. 점심 식사: Patate al Forno, Mela, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Uva. 더보기
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2968 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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