2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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2266 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 138.98g | 탄수화물: 254.16g.
아침 식사: Sweet Valley Mandarin-Orangen, Crownfield Linessa Natur, Milbona Quark Pur der Leichte. 점심 식사: Schinken, Aldi Kaiserbrötchen, Banane. 저녁 식사: Merlot, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Barilla Arrabbiata, Mischkornbrot. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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