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F:18,8%/W:52,8%/M:
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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3283 kcal
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지방: 117.53g | 단백질: 151.18g | 탄수화물: 416.53g.
아침 식사: Knusperone Nut Crisp, Milch 1,5%. 점심 식사: Lidl Krustenbrot, Alpenmark Cremia Mexiko Balance, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Oldenhäuser Bockwurst XXL, Kopfsalat, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Roastbeef, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Honigmelonen. 간식/기타: Choceur Romeo Mini, Sondey Vollkorn Butterkeks, Mandarine, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Karotten. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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