2015년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 11일:
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735 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 82.21g.
아침 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 점심 식사: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Blackberries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter Whipped (Salted), Cucumber (Peeled), Radish, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. 더보기
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1856 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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