2009년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 6일:
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1533 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 186.13g.
아침 식사: oatmeal, raisins, Coffee (Brewed From Grounds), raspberry white chocolate creamer. 점심 식사: Campbells select potato broocoli cheese. 저녁 식사: margarine, broccoli, Olive Oil, potatoes, pork tenderloin. 간식/기타: Jello pumpkin spice pudding, Great Value 90 calorie chocolate chunk, string cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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