2011년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 20일:
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2890 kcal
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지방: 108.72g | 단백질: 225.89g | 탄수화물: 267.80g.
아침 식사: dymatize, Chocolate Soy Slender Soy Milk, Fat Free Milk, meijer colby jack slices, eb egg, Omega 3 Fish Oil, aunt millie's whole wheat, oscar meyer center cut bacon. 점심 식사: plum, Beef Jerky, White Chocolate Coconut Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, bumble bee salmon, tomato. 저녁 식사: Dutch Chocolate Ice Cream Sandwich (Snack Size), meijer lowfat cottage chees, ben & jerry's red velvet cake, soy slender, dymatize elite gourmet, meijer 2% milk, cauliflower, chicken breast, quinoa. 간식/기타: naturally nutty, grapes, soy slender, plum, cocoa roast almonds, pure protein bar. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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