2015년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 11일:
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2121 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 169.39g | 탄수화물: 253.49g.
아침 식사: Coconut Strawberry Truffles. 점심 식사: Strawberries, Double Cream, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Button Mushrooms, Carrots, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Swede, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage , Parsnips , Morrisons Organic Beetroot , Tuna. 더보기
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3175 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 52 분, 헬스 - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 18 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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