2009년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 30일:
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970 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 112.51g.
아침 식사: grapes, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: #Beef ball, boiled, grapes, #noodles, beef, soup, coffee milk. 저녁 식사: #Yong tauhu, mixed items, Flame Grilled Chicken Wing. 간식/기타: pocky, coffee. 더보기
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2033 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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