denisepret23님의 저널, 2015년 11월 11일

2015년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.3 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 11일:

953 kcal

지방: 47.13g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 88.89g. 아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee with Milk. 점심 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Cottage Pie. 간식/기타: Bakers Romany Creams, SPAR 2% Low Fat Milk, Bakers Salticrax with Roasted Onion, Nectarines. 더보기