2015년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 11일:
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1270 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 200.88g.
아침 식사: al Ain Lactose Free Milk al Ain Low Fat Milk, Benacol Benacol Fat Free (Peach), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. 저녁 식사: Pomodorini, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: al Ain Lactose Free Low Fat Milk, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), al Ain Lactose Free Milk al Ain Low Fat Milk, Kiwi. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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