2015년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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2613 kcal
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지방: 84.41g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 385.94g.
아침 식사: Cereali di Frumento (Dolcificati), Marmellata di Ciliegie, Cajita, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cioccolatini al Latte, Grana Padano Grana Padano, Chef Besciamella, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, De Cecco Pasta di Kamut. 저녁 식사: Fiorentini Chocorice, Grana Padano Grana Padano, Cioccolatini al Latte, Orogel Melanzane Grigliate, Pane Bianco, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cavolo, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Pasta di Kamut, Minestrone. 간식/기타: Galbanino Galbanino, Conad Patatine Rustiche, Vodka (45% ABV), Sanbitter Sanbitter, Mela, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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