2015년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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817 kcal
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지방: 20.92g | 단백질: 30.25g | 탄수화물: 129.84g.
아침 식사: Benacol Fat Free Rhubarb, Hero Black Cherry Preserve, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uovo, Banana, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. 간식/기타: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Hero Black Cherry Preserve, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Nescafe Ginseng Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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