2015년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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598 kcal
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지방: 24.90g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 54.34g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè, Mulino Bianco Pan Carrè, Biscotti Frollini. 점심 식사: Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Uovo Strapazzato, Lattuga, Uva. 더보기
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2449 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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