2011년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 19일:
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1029 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 127.16g.
점심 식사: rold gold pretzels, Apples, jennie-o turkey breast, ezekiel bread. 저녁 식사: food club honey mustard, raw broccoli, yogurt dannon all natural, ground chuck pattie, Baby Spinach, Onions. 간식/기타: food club honey mustard, white cheddar rice cake. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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