2015년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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1662 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 230.50g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Tahin Pekmez, Torku Doğal Süt. 저녁 식사: Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Pırasa. 간식/기타: Nar, Elma. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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