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F:19,0%/W:52,6%/M:38,6%
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79.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 10일:
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2478 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 137.67g | 탄수화물: 317.48g.
아침 식사: Milch 1,5%, Knusperone Nut Crisp. 점심 식사: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Weißkohl, Rinderhackfleisch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Mandarine, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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