2015년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 9일:
|
446 kcal
|
지방: 23.57g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 11.53g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (Peeled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Water. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|