2015년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 8일:
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1485 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 236.08g.
아침 식사: Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Doriana Margarina Light, Café com Açúcar. 점심 식사: Banana Nanica, Acelga, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Tomates. 저녁 식사: Vó Neuza Pão Integral, Toddy Achocolatado, Lider Leite Integral, Seara Presunto Magro. 간식/기타: Doriana Creme Vegetal, Banana Nanica, Pão de Forma Integral, Belvita Bom Dia Avelã e Cacau, Frimesa Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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