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Domingo Consegui sair do platô !! " De Vagar se vai ao Longe "
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98.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 9일:
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885 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 16.05g.
점심 식사: Berinjela Cozida, Cebolas, Hortelã, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. 저녁 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Toscana. 더보기
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3219 kcal
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운동:
마사지 - 20 분, 청소 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 샤워 - 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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