2015년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 63.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 8일:
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1009 kcal
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지방: 29.66g | 단백질: 21.78g | 탄수화물: 92.95g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Archer Farms Fuji Apples. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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