2015년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 8일:
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2767 kcal
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지방: 125.50g | 단백질: 158.57g | 탄수화물: 262.24g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, McDonald's Sausage Burrito. 점심 식사: Deli Sliced Ham, Hershey's Mint Miniatures. 저녁 식사: Beef Meatballs, Won Ton Soup (Wonton), Scallops, Perfect Fit Meals Coconut Chicken, Crab Rangoon, Eating Right Chicken with Peanut Sauce, Salmon Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 간식/기타: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dutch Country Pumpkin Roll. 더보기
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2403 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 4 분, 가사 - 30 분, 설거지 - 5 분, 요리 - 5 분, 샤워 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 31 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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