2015년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 9일:
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3500 kcal
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지방: 129.00g | 단백질: 164.60g | 탄수화물: 414.80g.
점심 식사: Genji Brown Rice Tuna Avocado Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Tilapia Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Pepsi Pepsi (Can), Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Taco Bell Burrito Supreme - Beef, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Ketchup Packet, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). 간식/기타: Costco Chicken Bake. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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